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# Rencontre avec Nadège
Peux-tu te présenter en quelques mots ?
Littéralement je suis la toute jeune vieille qui court…
Je cours pour amener les enfants à l’école, pour aller au travail, pour venir au CrossFit, pour retourner au travail, pour récupérer les enfants à l’école ou aux activités, pour préparer le repas et parfois …. pour sauter dans une ambulance et partir au secours d’une victime (je suis pompier volontaire dans mes heures creuses). Mes meilleurs amis sont évidemment ma voiture et maintenant mon Airfryer. Vous m’aurez donc reconnue je suis ce petit ouragan qui arrive toujours au cours de CrossFit de 12h18 (ah bon c’est 12h15 ????), les cheveux en bataille et un sac carrefour en guise de sac de sport mais moi je n’ai pas de boue sous les baskets😊
Je profite de cette interview pour m’excuser auprès de Fred, Marie et Seb pour ces retards quotidiens mais à 50 ans, je n’ai toujours pas compris que quand il restait 5 minutes avant un rdv je n’avais pas le temps faire quelque chose qui allait me prendre 10 minutes. Même pour rendre cette « interview » … je suis à la bourre ! Définitivement, je perds toujours contre la montre !
Comment as-tu découvert le CrossFit et depuis quand pratiques-tu?
Je ne me souviens pas de l’année mais c’était avant la naissance de Lila Rose car je me souviens que lors d’un cours à la box à Saint-Jean-de-Vedas (CrossFit Montpellier) Fred nous a dit qu’il allait être papa d’une petite fille, alors merci Audrey ou Fred de compléter avec l’année😊
J’ai appris mais je ne sais plus comment qu’une nouvelle activité sportive se développait qui, en combinant haltérophilie, gymnastique et cardio, te contraignait à sortir de ta zone de confort avec des exercices très intenses. Evidemment ça m’a immédiatement interpelé. Après avoir pratiqué la boxe pendant une vingtaine d’année et fait pas mal de course à pied, j’avais envie et besoin d’une activité nouvelle qui saurait répondre à mon besoin quotidien de me dépenser et de me dépasser. Et depuis le CrossFit fait partie de mon quotidien qu’il fasse 40 degrés ou -2, en forme ou malade, pressée ou pressée, enceinte ou avec les enfants.
Qu’est-ce que tu aimes dans le CrossFit/Qu’est-ce que le CrossFit t’apporte dans la vie ?
Chaque entraînement est l’occasion de se cultiver dans des domaines divers et variés : on apprend que le blanchiment d’anus est une pratique asiatique courante, que le sens dans lequel on positionne le papier toilette aide ou pas au déroulage, que le port de la culotte n’est pas une habitude universelle, que si tu laisses ton verre d’eau dans la salle ni il se range, ni il se lave tout seul …
Les bienfaits du CrossFit sont survendus je trouve… le CrossFit m’a apporté une ravissante cicatrice en haut de la raie des fesses, de jolies mains de maçon et des bosses maronnasses sur les tibias ☹ J’attends toujours pour les jambes de Kylie Minogue, les fesses de Jlo et les abdos de Shakira. Mais je suis une éternelle rêveuse et je crois résolument en la force de la persévérance (« Ce n’est pas la force, mais la persévérance, qui fait les grandes œuvres » de Samuel Jonhson). Alors je continue à m’entrainer tous les jours … espérant également un jour faire mieux que David Martinez … juste une rép ou une cal de plus 😉
Plus sérieusement, le CrossFit c’est mon moment à moi, celui qui me permet de débrancher de la réalité juste une heure enfin …57 minutes pour moi. Il combine tous les ingrédients pour rendre ma journée plus belle : l’intensité des entrainements qui me procure une sensation de bien-être, la bienveillance des copains qui nuance une certaine solitude, le coaching qui libère mon esprit, la variété des exercices qui évite l’ennui et élargit mon champ des possibles, les fameux trois bips qui stimulent ma performance et ma combativité, les encouragements qui renforcent ma volonté de toujours faire la rép de plus. Si le CrossFit pouvait parler et aller au resto ce serait vraisemblablement mon meilleur ami.
Quel est ton mouvement préféré ? et celui que tu aimes le moins ?
Mon mouvement préféré, c’est le strict ring muscle up. C’est un mouvement exigeant qui demande force et habilité et qui me procure une belle satisfaction une fois arrivée en haut. Je me sens solide quand je passe ce mouvement. Romain me dirait avec beaucoup d’affection et d’amitié : zéro mérite avec le poids que tu fais. J’apprécie ce soutien inconditionnel et cette bienveillance sans faille de la communauté CrossFit.
Le muscle up barre est vraiment, loin devant tous les autres (même devant les mouvements d’haltéro), pas le mouvement que j’aime le moins mais celui que je dé-teste. Et plus précisément c’est le deuxième muscle up qui me ronge. Ça fait huit ans que j’ai passé mon premier muscle up barre et huit ans que j’échoue sur le second…. Et rien n’y fait … ni la serviette par terre, ni l’élastique accroché, ni le départ du haut de la barre, ni les conseils avisés des coachs, ni les conseils moins avisés de mes partenaires, ni même les 150 cierges brûlés à cet effet. Je vais peut être changer de maniques qui sait ? A ce qu’il parait… même les nazes parviennent à faire des muscle up avec les nouvelles maniques 😊
Un mot pour définir la salle OSTAL CrossFit La Gardiole?
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